3 AYDA NASIL 17 KİLO VERDİM?

Share
Embed
  • Loading...
  • Published on:  Tuesday, August 8, 2017
  • Herkese Merhabaaa!
    Çok uzun zamandır vermek istediğim fazla kilolarımdan geçtiğimiz 3 ay içerisinde kurtuldum.3 ayda 17 kilo vermek??? Benimde tahmin etmeyeceğim kadar hızlı oldu :) Peki neler yaptım? Neden daha önce olmayan şimdi oldu? Hepsini bu videoda paylaşıyorum.

    Canan Karatay'ın kitabı ;

    http://www.dr.com.tr/Kitap/Karatay-Mutfagi/Canan-Efendigil-Karatay/Hobi/Yemek-ve-Tatli/Yemek-Kitaplari/urunno=0000000400079

    That SUGAR Fragman;

    https://www.findclip.net/video/6uaWekLrilY/video.html

    İMDB Sayfası
    http://www.imdb.com/title/tt3892434


    ♡ Beni Sosyal Medya da Takip Edin! ♡
    Twitter: https://twitter.com/narinkadife
    Instagram: http://instagram.com/narinkadife
  • Source: https://youtu.be/i9epP7piH3k
Loading...

Comment

  • Ece İçen

     (Aug 10, 2017)

    Yorumlarınız için hepinize çok teşekkür ederim.Güzel şeylere vesile olabildiysem ne mutlu bana.Videoda bahsetmeyi unuttuğum çok sorulan birkaç konuya değinmek istiyorum.Meyve yenilebiliyor,yalnız kararında.Kavun,karpuz,incir bunlardan mümkün olduğunca kaçınarak canım istediğinde mevsim meyvelerinden öğlen ya da akşam yemeğinin yanında yedim.Kitap konusunda ise Karatay Diyeti ve Karatay Mutfağı kitaplarını okudum her kitabı aynı şeyi yazıyor.Karatay Mutfağı'nda çok güzel tarifler ve pratik bilgiler oldu...

  • Nuride Kamrani

     (May 2, 2019)

    Bu reng sac yakisiyor kirmizidansa

  • 1 seher

     (Apr 26, 2019)

    Bende kilo vermek istiyorum ama olmuyor siz kaç kiloya düştünüz ve ne kadar zamanda ben videonuzu yeni gördüm coo güzel şeyler anlatıyorsunuz teşekkür ederim size farklı videolarda çekermişim şuan lac kilodasınız mesela koruyabiliyrmusunuz kilo verince neler değişti hayatınızda

  • bluequeen bluequeen

     (Aug 11, 2017)

    Sibel Can diyeti nedir ya Sibel Can hiç zayıf olmadı ki😀

  • Tülin&Cüneyt&Efe&Tanem Özdemir

     (Mar 24, 2019)

    😂 😂 😂

  • Figen Burak Şişli

     (Mar 17, 2019)

    +No way verdikleri ile aldıklarını bir birbirinden çıkarırsak sonuç 0 olur.😂

  • Buse Durum

     (Aug 9, 2017)

    Karbonhidrat ve şekeri kesince bedeniniz balon gibi sönüyor zaten. Bende buna benzer bir beslenme programi uygulayarak 30 kilo ladar verdim 🙈 inanin yemek icin yasayan birinden yasamak icin yiyen biri oldum ve muthis bir gurur bu 💪

  • Zülal TŞDMR

     (Apr 22, 2019)

    karbonhidrattan kastınız nedir peki pilav makarna mi yemediniz sadece?cunku yararli karbonhidrat yeniyor diye biliyorum

  • Çocuk Adam

     (Mar 11, 2019)

    Beslenme programını söyleyebilir misin ya

  • fiftyshadesoftaekook

     (Sep 15, 2017)

    O değilde ev çok güzelmiş

  • Elif Sıla

     (Mar 19, 2019)

    O değilde profil fotoğrafına bittiiim

  • Bengu Ozdemir

     (Dec 7, 2017)

    Allah senden razı olsun iyiki sana denk geldim 23 günde 6 kilo verdim💪

  • Melinda Yankova

     (May 4, 2019)

    Bengu Ozdemir oha ben 3günde 4 kilo verdim

  • IRMA BELLA

     (Apr 2, 2019)

    +Sarah Sarah insülin direnci, hipotiroid veya candida mantarı nız olabilir.

  • KHJ vs AR

     (Aug 10, 2017)

    Snickers yiyerek diet videoyosu izliyorum

  • Xeyale Aliyeva

     (Mar 10, 2019)

    😁

  • Elif.

     (Mar 6, 2019)

    açlığını yatıştır kdfjkldfkgfld

  • melike& idi

     (Aug 10, 2017)

    İnşallah bir gün bende zayıflarım

  • Alina Ozturk

     (Feb 15, 2019)

    İnşallahhh bi gün 😁

  • Büşra

     (Oct 5, 2018)

    Zayıfladın mı

  • Selin Baylar

     (Aug 9, 2017)

    26 mı??!!!! Şoktayım şu an ben seni 30 küsür zannediyordum! Şimdi çok daha genç görünüyorsun; kilo insanı direkt yaşlı gösteriyormuş bir kez daha tescillendi. Umarım daha da verirsin. Tebrikler!

  • MERTCAN YILDIRIM

     (Dec 29, 2017)

    Ben 16 yaşındayım beni 22 yaşında zannediyorlar

  • Naciye Yılmaz

     (Oct 13, 2017)

    Ece İçenler

  • Quuen B

     (Aug 20, 2017)

    bademin cevizin kilosu 80 lira karşim

  • Rabia FETTAHOĞLU

     (May 1, 2019)

    bademi bilmiyorum ama ben daha yeni cevizi pazardan kilosu 20 tlye aldım. Bence paketli almamaya çalışın.

  • Vakkas Yağcı

     (Mar 24, 2019)

    Cevizin kilosu diyetisyenlerin fiyatından ucuz bence yapmaya deger

  • Merve Yazar

     (Aug 11, 2017)

    O kadar zayıflama hikayesi dinledim ama sizin gibi güzel motive, samimi içten bi anlatış görmedim, şuan bende canan karatayı ekran resmi yaptım ahahah fit kızlar morelimi bozuyor daha çok stres ve yeme çabasına giriyordum bu canan hoca işine bayıldımm :))) Bende yarından itibaren başlıyorum, şans dilee çok tesekkürler 💕

  • Fatma Yılmaz

     (Nov 12, 2018)

    Merhaba kilo verebildin mii 🌸